มารู้จักอาการปวดคอกันเถอะ

กภ.สุพรรณี  ใจวงศ์ศรี

Neck  pain

      เป็นอาการปวดที่พบบ่อยรองจากปวดหลัง สาเหตุ เกิดจากกล้ามเนื้อล้า  พังผืดกล้ามเนื้อบริเวณคออักเสบ  ตกหมอน  ได้รับบาดเจ็บบริเวณคอ กระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม  อักเสบติดเชื้อ  ข้ออักเสบรูมาตอยด์  เนื้องอก และมะเร็ง วัณโรคกระดูกสันหลังส่วนคอ  ใช้กล้ามเนื้อคอและไหล่มาก เช่น การสะพายเป้ หรือกระเป๋าหนักๆ การเล่นกีฬา งานที่ต้องยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ และก้มคอทำงานนานๆ ท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ การวางตำแหน่งของอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ไม่ถูกต้อง

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิด                                                             

1 อายุ                                                                                        
2 เพศหญิงเป็นมากกว่าชาย
3 เคยได้รับบาดเจ็บที่คอมาก่อน
4 นอนไม่หลับ สุขภาพจิตไม่ดี
5 ดื่มสุรา สูบบุหรี่(Hogg-Johnson et al., 2008)
6 ใช้ยาสเตียรอยด์ (Steroid)
7 กระดูกสันหลังไม่มั่นคง
8 กระดูกสันหลังผิดรูป

อาการปวดแบ่งออกเป็น 3 ชนิดคือ
1.   ปวดคอตามแกน หมายถึงการปวดเฉพาะที่ ไม่มีอาการปวดร้าวไปบริเวณใด
2.   ปวดส่งต่อ เป็นลักษณะอาการปวดที่ตำแหน่งที่มีพยาธิสภาพที่เป็นสาเหตุของอาการปวด และร่วมกับอาการปวดในตำแหน่งที่อยู่คนละตำแหน่งกับสาเหตุ
3.   ปวดร้าวไปตามรากประสาท เป็นอาการปวดซึ่งเกิดขึ้นจากการที่รากประสาทถูกกดเบียดหรือระคายเคืองทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปตามบริเวณของผิวหนังที่เลี้ยงโดยรากประสาทเส้นนั้นๆ

การรักษา
1 การกินยาแก้ปวด และ/หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ และ/หรือยาคลายกล้ามเนื้อ
2 การรักษาทางกายภาพบำบัด เช่นการบริหารกล้ามเนื้อคอเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหว ใช้ความร้อนความเย็น และกระแสชนิดต่างๆจากเครื่องมือทางไฟฟ้า การดึงคอ
3 การผ่าตัดหากอาการรุนแรง



 
บรรณานุกรม

1. กิตติ จิระรัตนโพธิ์ชัย, เสมอเดือน คามวัลย์, ชัช สุมนานนท์. โรคกระดูกสันหลังเสื่อม: หลักฐานเชิงประจักษ์. ขอนแก่น: โรงพิมพ์มหาวิทยาลัยขอนแก่น; 2554.

2. Hogg-Johnson S, van der Velde G, Carroll LJ, Holm LW, Cassidy JD, Guzman J, et al. The burden and determinants of neck pain in the general population: results of the Bone and Joint Decade 2000-2010

3. มัณฑนา  วงศ์ศิรินวรัตน์.ดูแลตัวเองด้วยกายภาพบำบัด ปวดคอ:โรงพิมพ์ผีเสื้อ;2552

4. www.nkp-hospital.go.th/institute/physicalmed_56/pFile/k_04.pdf