โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร

​           โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นอาการที่เกิดจากเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ฉาบผิวกระดูกข้อเข่า ซึ่งมีหน้าที่ลดการเสียดสีกันขณะมีการใช้งานข้อเข่า เมื่อกระดูกอ่อนผุพังหรือบางลงก็จะทำให้ข้อต่อเสียดสีกันมากจนเกิดการอักเสบ ดังรูปด้านล่าง พบได้ในช่วงอายุตั้งแต่ 40 ปี ขึ้นไป และพบมากในช่วงอายุมากกว่า 60 ปี ขึ้นไป ผู้ป่วยจะมีอาการข้อฝืดขณะที่นั่งนานๆแล้วเปลี่ยนท่า หรือขณะเปลี่ยนอิริยาบถ จะสังเกตได้ว่ามีเสียงในข้อเข่าเมื่อขยับตัวเปลี่ยนท่า มีความรู้สึกคล้ายข้อเข่าล็อค บางรายอาจมีข้อเข่าบวมโต อุ่นๆ อยู่ตลอดเวลา ซึ่งแสดงว่าข้อเข่ามีการอักเสบ ถ้าในรายที่เป็นรุนแรงข้อเข่าจะผิดรูป กลายเป็นเข่าโกง เข่าติดแข็ง งอได้ไม่สุด และกล้ามเนื้อลีบเล็กลงได้

สาเหตุของการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม
                  มักเกิดจากการใช้งานมานาน จนข้อเข่าเสื่อมไปตามวัย หรือจากการใช้งานที่ไม่ถูกต้องทำให้ข้อเสื่อมก่อนวัยอันควร เช่น นั่งยองทำงานบ่อยๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน ชอบนั่งงอเข่า  พับเพียบ คุกเข่า มีการเล่นกีฬาที่ต้องกระโดดกระแทกบ่อยๆ หรือมีภาวะเอ็นในข้อเข่าฉีกขาด หมอนรองกระดูกในเข่าฉีกขาด น้ำหนักตัวมาก ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม หรือมีพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม ขาดวิตามินและแร่ธาตุ  องค์ประกอบเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุให้ข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ทั้งสิ้น
แนวทางการรักษาทางกายภาพบำบัด
การรักษาทางกายภาพบำบัดเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม  โดยมีเป้าหมายดังนี้

• เพื่อช่วยลดอาการปวดเข่า และลดการอักเสบโดยไม่ใช้ยา  
• การเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว ลดการยึดติดในข้อเข่า
• รักษาการผิดรูปของโครงสร้างข้อเข่าในกรณีที่เปลี่ยนแปลงไปไม่มากนัก
• การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเข่าและและความมั่นคงของโครงสร้างรอบข้อเข่า
• การให้คำแนะนำ วิธีการปฏิบัติตนของผู้ป่วย เพื่อป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงมากขึ้น

​เครดิตภาพ isanook.com
               www.siamhealth.net

กภ.สุภาพร มณีจำรัส
ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด