เคยไหมที่เวลาปวดคอและปวดหลังแบบเรื้อรัง โดยไม่ทราบสาเหตุ... จริงๆ แล้ว มันมีสาเหตุอยู่ แต่เราไม่เคยคิดว่าจะเป็นเหตุที่ทำร้ายเรา นั่นก็คือการใช้ชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง...เป็นเหตุปัจจัยที่สำคัญที่ทำให้เราเกิดอาการปวดเรื้อรังตามมา ถ้าถามว่าแล้วนอกจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกท่าทางที่ควรทำ หรือการไม่ได้ออกกำลังกาย หรือไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อที่เราใช้งานนานๆ ซ้ำๆ ทุกวัน...มันยังมีปัจจัยอื่นที่ช่วยเสริมอีก.....คือ ความเสื่อมตามอายุและวัยที่ล่วงเลยผ่านไป ซึ่งเป็นเหตุที่เราห้ามมันไม่ได้ ดังนั้น...เราจึงควรหันมาแก้ที่เหตุที่เราทำได้กันดีกว่า โดยการออกกำลังกาย และยืดกล้ามเนื้อที่เราใช้งานอยู่เป็นประจำทุกวัน และถ้าไม่เป็นการลำบากจนเกินไป ลองหันมาตรวจสุขภาพทางกายภาพบำบัด และให้นักกายภาพบำบัดแนะนำการออกกำลังกาย และยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล หันมาตรวจสุขภาพทางกายภาพบำบัดประจำปี เหมือนตรวจเลือดดูผลแล๊ป เพื่อลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคทางกายภาพกันดีกว่านะคะ ยังงัยป้องกันไว้ก่อน ดีกว่ามาพบนักกายภาพเมื่อมีอาการไปซะก่อนแล้วนะคะ ด้วยความปรารถนาดี ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด
0 Comments
ปัจจุบันมีวิวัฒนาการมากมายที่ช่วยชะลอริ้วรอยบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นการกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือการทำทรีตเม้นท์ต่างๆ เชื่อหรือไม่ว่าเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ชื่อว่า "เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า" ซึ่งเดิมเราจะมาใช้ในการรักษาอาการปวด อาการไม่มีแรงของกล้ามเนื้อ เพื่อชะลอการลีบหรือเพิ่มกำลังความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สามารถที่จะช่วยชะลอความชราได้ โดยการเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น กระตุ้นเส้นประสาทและหลอดเลือด เมื่อกล้ามเนื้อหน้ามีการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น พร้อมกับการกระตุ้นเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ ก็จะส่งผลให้ใบหน้าสดใส ยกกระชับ โดยไม่ต้องเจ็บตัว เพราะกระแสไฟฟ้าที่ใช้ เป็นกระแสไฟฟ้าที่ปลอดภัยที่ใช้สำหรับการรักษาทางกายภาพบำบัด และไม่ต้องการดูแลหลังการรักษาเหมือนกันการรักษาอย่างอื่น ที่ต้องห้ามโดนแดด ต้องใช้ครีมกันแดดหนาๆ ทาบ่อยๆ เรียกได้ว่าสวยแบบง่ายๆ เหมาะสำหรับผู้หญิงวัยทำงาน ที่ต้องการความคล่องตัวค่ะ อีกหนึ่งทางเลือก...สำหรับผู้หญิงนะคะ ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด |
Archives
May 2020
Categories |